遇到不顺心的事该怎么办

遇到不顺心的事该怎么办

你好，但工作中遇到不顺心的事儿，我的解决办法有几种？

一 要去找你信得过的人，去把这个事情讲出来，也就相当于把你这个情绪要宣泄出来，这才能让自己开心。

二 要看不顺心的事情有多大，如果很大的话就给自己放一个假，让自己有一个反思和自省的时间。

三 去找自己喜欢做的事情去做，转移一下注意力。

四 去做运动，想法把自己身上的“负”能量，驱散释放掉。

五 想法把它去写出来，这也是很好的一种宣泄方式。 过一段时间，自己再回过头来再看的时候，可能让自己很有感触遇到不顺心的事该怎么办。

……

看向前面光照耀的地方

方法有很多，只是希望能给你一点小小的陪伴。

简短地发下牢骚或倾诉或发泄，然后尽快想解决的办法，尽力后即使还是不顺利也不会后悔了。一次这样的经历可以让你更清楚地认识自己，认识身边的人，总要从中有所成长遇到不顺心的事该怎么办。

1、理智发泄

人身不如意十之八九，当我们不顺心的时候，我们可以先发泄出来，比如去KTV，运动，去空旷的地方大声的喊，或者自己躲起来噬无忌惮的哭出来，把不爽说出来遇到不顺心的事该怎么办。

2、分析问题

可以自己复盘分析，也可以找你信任的人帮你分析，你可能会发现问题也没你想的这么严重。

3、解决问题

一般不顺利，就是事情没有按照自己的预期发展，和自己的期望不符。这个时候要分析是自己的问题，还是他人问题，或是外界不可抗力原因导致工作上的事不顺心怎么办。如果是自己问题，自己去反思自己的行为，改正自己的缺点；如果是他人行为，可以去尝试沟通；如果是外界不可抗力因素，需要自己调节处理事情的办法，避开不利因素。

4、庆祝

问题解决之后可以找几个三朋好友聚一聚，吃顿大餐，喝点小酒，简单的庆祝一下，回味一下之前发生的不顺心的事都不算啥工作上的事不顺心怎么办。

工作中有很多地方很想吐槽，比如:公司制度不合理，领导和同事做事欠缺妥当，自己能力不足遇到问题无法解决等等工作上的事不顺心怎么办。

同时你也要分清楚你想吐槽只是给自己发泄的渠道，还是想找一个能帮你解决问题的人，指导你接下来该怎么做工作上的事不顺心怎么办？

如果单纯的是找发泄渠道，可以自己写日记，去唱歌，跑步，极限运动，找一群人去玩放松自己，实在憋不住想吐槽偶尔一次找可信赖的朋友喝喝酒说一说遇到不顺心的事该怎么办。

如果吐槽是像别人给你指导，帮你解决问题，那就要找能力优于你的人沟通，而不是吐槽的方式，问题知道怎么解决了，能力提升了，吐槽自然而然的就少了。

最后，可以学习自身修养，让情绪可以自己化解。

工作非常不顺心怎么办

你就去找到你不开心的原因,然后去解决这些问题。1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

1. .想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

2. 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

3. 将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

4. 生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

想想我们这些还没有工作的，你就平静了

5. 一笑了之，咬牙挺着，累的时候，想想，你就是一个低贱的臭打工的，爱咋咋地，一辈子长着呢，只要不死就往前走，还是那句话活一天算一天，活一天乐呵一天。

以上详细为您解答了关于遇到不顺心的事该怎么办以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于遇到不顺心的事该怎么办这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。