如何做才能把不顺心变成不顺心

如何做才能把不顺心变成不顺心

每个人都会有不顺心的时候，当我们不顺心的时候，我们可以选择保持沉默，因为这个时候可能会受到情绪控制错误的，让自己沉默，其实也是刻意的保护自己。也可以让自己远离这个让自己不顺心的环境，去大自然里走一走，或者是借助音乐来治疗自己的情绪障碍，或者是找一个朋友聊聊天，这些都可以把不顺心变成顺心遇到不顺心的事怎么调整心态。

1. 不要让自己成为情绪的奴隶，一定要让自己变成情绪的主人一年分为四季，每个人都会遭遇着阴晴圆缺，冷暖变化。我们要努力让自己做到成为情绪的主人，不要被情绪所控制。很久之前在网上认识的一个湖南的朋友，他曾经问过我一个问题，他说快乐是谁给的？我不假思索的回答他，快乐是别人给的，他说你错了，快乐是自己给的。我们的快乐就是属于我们自己的，跟其他人没有关系，如果把快乐建立在别人身上，那么我们永远无法收获快乐遇到不顺心的事怎么调节自己。他就是想要告诉我，让我自己变成情绪的主人，这样我就会永远拥有快乐，当我遇到不顺心的事的时候，就要努力把这些不顺心的情绪从我的身边踢走当遇到不顺心的事该怎么办。掌握自己的情绪，也就没有那么多不顺心的事了，一切都变得顺其自然。

先让自己保持沉默，然后远离那个让自己不开心的环境，去大自然走走我们一定要学会调解自己情绪，每天我们都会遇到一些事情和人，不可能所有事情都会围着我们转如何做才能把不顺心变成好事。当我们觉得这些事情给我们造成障碍时，如果我们一时无法改变，那么我们就要学会沉默，沉默并不是让我们屈服，而是让我们有一个接受和改变这件事情过程，让我们学会思考。很多人选择离开这个让我们不高兴的环境，去寻找一个让我们开心的环境，比如去大自然里面随便走一走，看看花草树木，那些都非常快乐遇到不顺心的事怎么调节自己。做一些自己想做的事情，哪里有快乐就去哪里。

2. 还有一些朋友喜欢吐露自己心事，我不喜欢去找别人倾诉，因为这个世上还没有人能够让我完全信任，但是我们可以找一个树洞来进行倾诉如何积极应对?。痛苦事情放在心里会让自己很难受很压抑，可能会造成一些心理疾病，要努力让自己学会释然，释压。

在工作场所，无论是领导还是员工，都会感到不适，不要以为别人的生活很轻松，实际上，你不认识其他人，当其他人感到不适时，只是其他人更加成熟和稳定，首先我们要理解那些不能自我调节的事物，不成熟的表现就是让喜悦和悲伤落在你的脸上，这可以一目了然，这是你最不成熟的表现如何做才能把不顺心变成好事。

3. 弄清原因

首先有必要弄清是什么引起你的不适的，是不是工作以外带来的不良影响，或者工作场所与同事之间的冲突是否导致不适，如果这是由外界不适引起的工作由于工作，我认为作为专业人士，除了工作以外，你不能让其他事情影响你的工作，如果有什么事，你可以请假解决此事，解决了不满意的问题后，你可以放心工作当你遇到不顺心的事是怎么调节的。

4. 学会交流

你可以尝试交流，如果你无法与自己交流，则可以向领导反映，让领导帮助解决问题。在工作场所，与正能量同事更亲近，他们可以为你带来很多快乐的解决方案，减少与负能量同事的互动，你还必须是一个正能量人，每天都不要抱怨，遇到难受的事情时，不要不要在公共场合展示，并学会忍受，如果显示出来，你将成为负能量的人遇到不顺心的事怎么调节自己。

5. 我觉得每个同事都不想和一个负能量的人站在一起。这会使他的不适更加严重，所以去上班的时候就要好好工作，不要让不适变成被动的懈怠，慢慢培养自己以应对不适问题，随着时间的流逝，你会发现我已经成为一名成熟的专业人士，没有任何抱怨，也没有负面能量，学会说话，如果一个人的工作能力较强，那么当工作压力高时，不可避免地会导致不适，那么当我们感到不适时，我们可以与家人或朋友一起讨论问题，进行讨论，并寻求另一方的理解和支持。

遇到不顺心的事情的时候，要乐观的接受，不要总是想到坏处。要让自己变得更加努力。

6. 遇到不顺心的事情，首先不要沮丧，努力调整好自己的心态，给自己建立信心。其次，努力找到解决事情的办法，相信自己。

在工作中遇到不顺心的事怎么办

1、生活都不能一帆风顺的，在那个单位工作也是如此，工作不顺心是常时，心情不好可以请假休息天，要想在单位继续工作下去就不要去理论，顺其自然的慢慢干，你越是去讲道理，你的上司不一定就听你的，如果实在干不下去了，就提前找好退路，辞职不干

2、开诚布公，积极交流。如果说，你还想留在现在的单位，但有很多地方不满意，你可以去找领导开诚布公地交流一下，为自己争取福利。比如以工作汇报的形式表达自己希望减少一些工作量，或是想参与哪个项目；通过展现业绩和展望未来的方式要求涨工资和晋升。

3、找好退路，适时离开。直接更新简历，根据想去公司的招聘需求提升自己的能力，准备好作品展示，找一份更好、更适合自己的工作即可。

对于如何做才能把不顺心变成不顺心的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。