在没有感情的婚姻里，我该怎么办

在没有感情的婚姻里，我该怎么办

如果感情有了背叛，婚姻有了外遇，那么这段关系就已经濒临破裂。有些感情是永远也无法挽回的，不管是对方根本不想回头，还是你确实无法消除心结没感情的婚姻怎么谈离婚。

1. 当一段感情已经陷入死地，选择离婚当然是一种结果，如果双方能够心平气和地分手，其实对大家都是更好的结果。但是，除了感情，婚姻本身还背负了太多东西，所以就算两个人之间已经没有了感情，这段婚姻仍然还会持续已没有感情的婚姻。

离婚是一个复杂的事情，不仅要克服心理上的障碍，还要解决现实的很多问题，不然，没有人真的敢面对离婚——因为，离婚以后有太多的不确定，这些不确定才是导致你怕离婚、顾忌离婚的真实原因没有感情的的婚姻该不该继续。

那么，既无法挽回，也不能离婚，这个婚姻中到底该怎么办呢，如何才能让自己过好呢？

首先，既不要指望挽回，也不要一天到晚总想着离婚。

如果感情能挽回，如果能够离婚，你大概也不会这么痛苦纠结了，早就已经开始新的生活了。事实证明，你的处境就是“既挽回不了感情，也离不了婚”，那么，自己首先就要认命，不要再纠结这个问题没有感情的的婚姻该不该继续。做不到的事情，不可能实现的事情，就要学会释然，学会放下。

2. 大部分人在这样的婚姻中之所以痛苦彷徨，要么总是左右摇摆，一会儿想着努力去挽回或修复感情，一会儿又想着一定要离婚；要么就是做不到就使劲儿逼自己，比如对方死不回头，自己却还不死心，总是给自己幻想；或者自己不具备离婚的条件，却一天到晚总想着离婚，这些其实都是消耗心神的，也是无意义的在没有感情的婚姻中，如何过好自己的生活。

接受当下自己的处境，放下感情本身，不要把思维只盯着要么过好，要么离婚。

其次，去做自己该做的、能做的事情。

做到上面这一条以后，你的心思就收回来了，你就可以有时间、有精力去做更有意义的事情。挽回感情不能，离婚也不能，你当然只能选择去做其它事情已没有感情的婚姻。

千万不要说，你不知道自己该做什么，能做什么——如果你连这个问题都不知道，那么你就要质疑自己活着的意义了没有感情的的婚姻该不该继续。

3. 难道你这辈子活着，只是为了一份婚姻一份感情吗？难道你的生活，除了婚姻和感情就一无所有了吗？

你的工作，你的人际，你的健康，你的身体，你的心情……这些其实都是这个阶段你该做的、能做的事情没感情的夫妻如何过。把自己的心思和精力放在这些事情上，你一定会大有改观，你的内在也会慢慢好起来。

很多人不是不明白这个道理，而是做不到，做不到的原因，还是自己管不好自己。

一种是思维上的狭隘，认为必须婚姻幸福。或者至少处理好婚姻问题，我才能去做其它的事情；另一种是性格使然，很多人心里装不下事情，如果婚姻不幸福，如果婚姻的问题解决不了，自己就无心去做其它事情已没有感情的婚姻。不管是什么原因，总之，把这个阶段正好当作调整和磨练自己的机会，试试看能不能先把婚姻和感情放一边，把其它事情做好，让自己能够专注于其它事情，你只有能够做到这点，你才可以在这样的婚姻中尽可能的过好自己。

最后，等待时间给你答案，帮你选择。

4. 对于暂时解决不了的问题，不妨搁置一边，采取顺其自然的态度。时间永远是解决问题的最后良药，一定要相信，不管多大的问题，总有一天都会过去，而你只需要保持耐心，也保持信心。

很多人说，这样的一种开解，其实是一种心灵鸡汤。其实不然，只要你能坚持上面的“其次”——也就是做自己该做的、能做的，那么，时间就变得有意义。因为随着时间的流逝，你其实是在不断积累和改变着自己，这种积累和改变到了一定程度，一定会发生质变，那个时候，你内在会更有力量，你也具备更强的能力，到了一定程度，曾经的问题，也就不是问题了。

这个道理就像你原来弱小，前面是一条荆棘满布的路，你没法走；而现在，你经过修行锻炼，钢筋铁骨，手持利刃，完全可以披荆斩棘了。

另一个角度而言，所谓天无绝人之路，事情永远不会把人卡死在某地，当某种境地陷入困境的时候，往往会有一些外力的出现，来帮助自己，而我们要做的，一是耐心等待这个外力的到来；二是能够在这个外力出现的时候，把握好机会，借机彻底解决问题。

把一切事情都看得轻一点，看得淡一点，不要把过多的感情投放到这段婚姻当中，这样才不会让自己受伤。

5. 这时候我们就要追求高质量的生活，在工作上要特别的努力，争取做到职场精英，然后在工作之余找一些兴趣爱好，练练瑜伽，健健身，提高自己的气质。

双方不存在感情，这样也就没有任何的牵绊，可以做自己想做的事情，活好自己的每一天。

如何在没有感情的婚姻里生存

1、身边的好多人都会经常谈及到婚姻生活中各种问题，那么对于已经没有了感情的婚姻来说，有的是为孩子而坚持，有的是为家人而坚持，正确的处理方法应该怎么样？

2、感谢邀请，你不用去面对了，可以直接去离婚！你的问题就怎么办吧！

3、即然把这个问题说的这么明白，为什么不去想想怎么就没有感情了，老是徘徊，都不对自己负责，何去何从终究不是仇人吧，都计较对方如何，都看看自己的错，婚姻是儿戏吗，都是有健康不知道珍惜！

4、没有感情就不要过日子，维系夫妻关系靠的就是感情，没有感情还强求在一起会痛苦的，每天都会受煎熬！快点离婚算了。

对于在没有感情的婚姻里，我该怎么办的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。